Le déroulement d’une séance

La première séance individuelle  commence par un temps  d’échange entre la personne et le sophrologue. Ce temps sert à recueillir  des informations au sujet de l’objet de la  demande de la personne. Une pratique avec quelques techniques de base est proposée.

Il semble nécessaire de pratiquer un certain nombre de séances en fonction de la demande. La personne reste décisionnaire de la poursuite ou non des séances.

Une séance qu’elle soit  individuelle  ou en groupe se déroule en 6 temps.

  1. Le premier temps s’ouvre sur  un échange entre le sophrologue et la personne qui souhaite s’exprimer.
  2. Le deuxième temps sert aux explications et informations nécessaire au contenu de la pratique.
  3. Puis, c’est le moment de la pratique.
  4. De nouveau un temps d’échange s’ouvre entre le sophrologue et la personne qui souhaite s’exprimer.
  5. Un autre temps pour les questions à propos des techniques pratiquées est proposé.
  6. La séance se termine par des conseils et des recommandations sur la manière de s’entraîner avec les exercices pour le retour au quotidien.